１０／２９　火曜日　６：００シャラ！！　すぐアシスタントイン！！　きのうサボってしまった分、内心、はりきっていました笑。（　2倍がんばろって感じ　笑。）受けとってくれる側、アシスタントに、そんなに、はりきられたらウザイだろうなー、イヤだろなー😅　どうか私の気持ちが、むきだしになっていませんように😂笑。


アシスタント時間も、コーヒー時間も、朝食とる人との楽しいお喋りも、おはようや、いってらっしゃい、久しぶり！とか、調子どうですか？　寒いね、暑いね、そんな言葉を交わしたり、毎日会えることって、やっぱり特別で嬉しいな。と思う時間が多かった。


帰り道は、雨が冷たくて外も暗く寒くなってきました。いつもよりちょっと重い生理でお腹も痛む。なんとなく心細く物悲しくなりそうになったり、わたしの感情が忙しい笑。

イヤイヤ、そうゆう気分に、わざわざ注目してはいけない、ポジティブやワクワク、感謝に注目すれば、気分が切り替えられることを知っています🌟

午後のレッドクラス、今日も参加してくださった皆さんありがとうございました^_^🙏　

みんな、美味しいオヤツを食べたかなー。

明日は水曜日マイソール、シャラオープンは４：３０〜１０：３０　指導は６：００〜１０：３０です。少しでも早起きして、楽しく気持ちよく練習してください。太陽礼拝だけでも充分なので、オンラインのかたもぜひ繋いで練習してくださいね♪ 明日もよろしくお願いします。

子供のときは嫌いだったけど、今は大好物の柿。グッと寒くなる前に、いっぱい秋を感じたいですね🍁