１２／６　金曜日　飛び起きました♡ 朝のスタートがいいと、１日がバッチリです。これですべてが整ってる。習慣大切にしたいです。


午後マイソール今日もありがとうございました。
ジャンプバックだったり、バックバンド、マリーチDや、ブジャピダーサナ  、呼吸かもしれないし、土台や、足の強さ、もしかしたら継続かもしれない。


課題はみんなそれぞれで、年齢も得意も苦手も、全部違って、やっぱりマイソールクラスって、本当に楽しいですね！！　こんな楽しいヨガのクラス、他にあるかな〜笑。

次回の午後マイソールは、１２／９（月）12:30〜14:30です。寒さや忙しさに負けず、しっかり動いて心身共に、スッキリしてください^_^   朝練習できなかったかたも、よかったら、午後クラスを上手く使ってくださいね。どなたでもウェルカムです♡  



帰り道に、必ず通る、うなぎ屋さん。ここ、いつか行きたいなぁ〜、食べたいなぁ〜。と思いつつ、入ろうとは思うことは一度もなく、通りすぎること、もうすぐ４年笑。

今日は、お腹すいて倒れそうだったから、お店の前で足がピタリと、止まりました笑😐　

美味しいと噂に聞いたことあるけど、やっぱりどう見ても、鰻〜、美味しそうです😋♡  

さて、明日のアシュタンガヨガ神戸は、木下景子先生のマイソールクラスとサットサンガです。普段お会いできないかた達に、お会いできることも、すごく楽しみな二日間。学んだことは、クラスやアシスタントでシェアできるよう、フレッシュな気持ちで吸収してきます。

とても濃ゆい学び多い週末になりそう。景子先生に会える喜び♡オンラインメンバーと過ごせる時間、今年をしっかり締めくくりたい。体に不調や痛みも全くなし。明日明後日と、フルパワーで練習したいと思います。

寒くなっていきますが、睡眠栄養、気をつけて体調崩さないよう、お互い気をつけましょう♡

今日もお疲れ様でした。明日もよろしくお願いします。おやすみなさい　　20:45🌟😘