びっくりサプライズ
９／５ 金曜日 大雨 昨日生理になったので練習は、おやすみ。家でゆっくり過ごし、今朝もいっぱい書きま[...]- ブログ
サポート役 9/4 木曜 ダルマ
自分が練習できて、ヨガに触れることができている。信頼できる先生のもとで毎日アシュタンガヨガの練習がで[...]- ブログ
オンラインレッド気楽に参加してください。画面オフ大歓迎です^_^
９／３ 水曜日 もう週の真ん中〜。まだ暗い時間から、オンラインの画面にも、シャラにも、練習生がいて、[...]- ブログ
鍛える順番
９／２ 火曜日 足も、腕も、お腹も、背中も、心も（心は若干w）とりあえず強くなった。と思った今朝の練[...]- ブログ
アシュタンガヨガ神戸の午後クラス
９／１ 月曜日 １日が月曜日スタートなので、なんとなく気合いをいれがちだけど笑、ちがうちがう、と思っ[...]- ブログ
呼吸が不安定
８／３０ 土曜日 フルプライマリーレッドクラス しばらく思考がざわついてて、呼吸呼吸、『深呼吸』って[...]- ブログ