入れるところ、抜くところ、
２／１０ 月曜日 スコブル全身調子は、いい☺︎ 寒くて固まっている体も、マットに立てば徐々にほぐれ[...]- ブログ
アシュタンガヨガ神戸 代行 ありがとうございました。
２／8 土曜日 今日は代行でクラスをさせていただきました。 寒いのに、マイナス４℃を見て、喜ぶひと→[...]- ブログ
あなたにとってのヨガとは？
今朝も家をでるときは、マイナス2℃。街中に来たら、マイナス1℃でした。寒い寒い〜と言いながら、マイナ[...]- ブログ
全部、自分次第
２／6 木曜日 しっかり3時に飛び起きる♪車にのったらマイナス２℃ &nb[...]- ブログ
習慣に太陽礼拝
太陽礼拝を覚えて練習してみましょう。（軽減や簡単な方法もあります^_^） アシュタンガヨガ神戸では[...]- お知らせ
運動と睡眠
2／４ 火曜日 街も寝ていて、みんなが寝ている、誰もまだ動いていない時間に起きて動いていることに、[...]- ブログ