神戸市の元町でお昼にアシュタンガヨガのクラスをしています。お得な体験チケットを準備してお待ちしています!
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忘れたくないゼロ地点
4/12 金曜日 シャラ4:40 今日はジャーヌシルシアーサナAまで練習して、バックベンドへ。 毎週[...]
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2024年4月12日 金曜日
してしてくれくれ脱出
4/11木曜 5:30シャラ 6:00練習スタート ドゥイパタシルシアーサナまで、オープナーなしで、[...]
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2024年4月11日 木曜日
5:50今日が始まる
4/10 水曜日 5:00練習スタート ( あ〜!!あと15分はやく始めたかったな〜 心の中で思う [...]
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2024年4月11日 木曜日
練習がない日
日曜日は桜を見にいったり🌸 甘い食べ物に可愛い苺に心がおどったり、 風が最高に気持ちよくて少し暑かっ[...]
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2024年4月9日 火曜日
遠心性収縮 腹筋でブレーキ
第4回 アーサナと身体の運動学 ( 4/03 水曜日 ) 第4回のテーマは『筋のきほん、腕をあげるこ[...]
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2024年4月9日 火曜日
チャンスさえあれば、一気読み
少しずつ読みすすめたり、一気に読んだり、、3月たくさんの本と出逢えました。 3月31日 日曜日 今は[...]
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2024年4月9日 火曜日
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