アシュタンガヨガ神戸７周年
2025.12.1 月曜日 月曜日だけど、準備したくて、ちょっと早めにシャラ♪ 私がお世話になってい[...]- ブログ
2025年、すべての代行終了 ありがとうございました。
１１／２９土曜日 今日で、今年すべての代行を無事終えました。土曜日の6:30〜 週に1回の誠也先生の[...]- ブログ
気づくための呼吸
１１／２８ 金曜日 今朝は夜明け前の神聖なシャラにウットリして、練習前、しばらく静かに座りました。[...]- ブログ
気づき
１１／２７ 木曜日 5：３０ごろ練習スタート。スプタクルマーサナからパシャーサナへ。アーサナとアーサ[...]- ブログ
強い思い込み
１１／２６ 水曜日 どうしても、やる気がでなくて、今朝は座るだけにしました。頭は、ものすごい勢いで、[...]- ブログ
11/25 火曜日
１１／２５火曜日 なかなか集中できない日🙃 生理前か下腹が、だる重かった。カポタは3回目でキャッチ。[...]- ブログ