午後レッド盛り上がる
１２／１７ 火曜日 5:00前スタート パールシュボッターナーサナからパシャーサナへ。後屈は、ヒー、[...]- お知らせ
月曜日、元気いっぱい
１２／１６月曜日 今日は遅め。6:20練習スタート 太陽礼拝が気持ちよくて、回数重ねるたびに、寒さで[...]- ブログ
ふたり忘年会
１２／１４ 土曜日 久しぶりの誠也先生のレッドクラス、ただ、ただ、楽しかったです^_^ [...]- ブログ
嬉しかったこと
１２／１３ 金曜日 『練習できてよかった ありがとう』 今日の帰り際、そう言ってもらえたことが、す[...]- ブログ
４３歳、今が1番、心地いい。
１２／１２ 木曜日 日がたつのが早くて恐ろしいです🙃 年内のうちに、やりたいことをボチボチ、それも[...]- ブログ
お礼を言いたくなる場所
１２／１１ 水曜日 太陽礼拝だけ練習した。長く座って呼吸と心を観察。 そのあと３０分ぐらい眠ってた[...]- ブログ