2/13 火曜日　シャラ4:30  
今日はカットの日。今日も、あえてしっかりやる。を、選びました。嫌だな、、きついな、、と思うアーサナほど、わざとに、しっかり取り組もうとした。『　嫌だったら、きついなら、やらなきゃいいのに。なんの役にもたたないよ　ゆるくやればいい　』って、ほんと最近、いちいち嫌な感じで、毎回呟いてくる、いぢわるな雑念は攻撃的だと、感じてしまいます。雑念を敏感に観察してみると、嫌な呟きばっかりしてくる私に気がつきました。

今朝は目覚ましがなる前、スッキリと2；45に目が覚めました。15分早いとかなり余裕があります☺︎

今日午後はハーフプライマリーレッドクラスでした。たくさんのエネルギーを皆さんから、画面からも、もらっていて、感謝です。いつもありがとうございます。

今日はブロッコリーとリンゴをいっぱい食べました☺︎ お腹ペコペコで、16:00には1人で夜ご飯。家族には、チーズカレーのドリアとスープをつくった。

明日は、どんな気持ちだろう。やる気がなかろうが、練習の取り組みかたに、少し疑いがあったとしても、、

『　淡々とやる。』を選べたらいいなぁ。本当にこれでいいのか、わからない、、とゆう小さな気持ちに気がついて、それが謎の不安を連れてきてるような気がします。

今週はムーンデーなしですね、新しい朝に少し期待して今日も早く眠ります☺︎