アーサナ面で、成長や結果が見えなくても、それは普通だから、諦めない心で、コツコツ焦らずいってみましょう。

楽しもう❣️とゆう気持ちを忘れないで、練習してみましょう。

楽しもう❣️とゆう気持ちがなくなってしまうと冒険したりトライしようといったチャレンジの気持ちは、なくなってしまいます。なので成長はしにくくなると思う。（私は、そう思う）成長を求めずトライせず、淡々と継続する時期も必要だけど、やっぱり、よりよくなりたいから継続してると思うし、楽しもう精神⤴︎は大切じゃないかな^_^🌟


穏やかに過ごしたいと、いつも思っていて、心の安定を常に求めているように思います。なかなか感情とゆうものは手強いときもあり、思いどうりにいかないことも。ワガママがでそうになったり、不安や寂しさ、ストレス、疑問、生きていると多少はあるけど、

そんな時こそ、成長に繋がるんだろうなぁ⤴︎チャンス⤴︎！！って思えるようになってきました💪自分のすべき事を問い正し、改めて見つめ直す機会にもなる💪

自分の感情の動きを客観的に観察していると、ネガティブにひっぱられ続けることはなくなりました。感情に振り回されにくくなっていることは、私の大きな成長です💪

２０２４年は、ネガティブあきえとサヨウナラする👋を、目標としてやってきたはず。ポジティブでいれる時間は、確実に伸びています。２０２５年を目の前に、今年の自分の成長を少し喜んでみました💪　みなさんは、どうですか？　アーサナだけじゃなく、生活、調和、心の安定、変わったなぁ、よかったなぁって、思うこときっとありますよね。いっぱい自分のこと褒めてあげてください^_^🫶🏻


アーサナ的な成長は、あまり感じていないけど、心に筋肉がついて、とてもよくなってる🫶🏻　きっとアーサナの成長がとまっても、心は死ぬまで成長してくれると思います。

かわいい優しいおばあちゃんになりたいから👵🏼　心の筋トレ、心の柔軟が、必要です。ご機嫌に陽気に生き抜くためには、そっちのほうが大切かもしれません。

午後のレッドクラス、今日もありがとうございました。来年の１月から、火曜日→ 水曜日に変更させていただきます。引き続き参加していただけると、とても嬉しいです^_^🙏　　

そして２２日、金曜日は、いよいよお茶会です。突然の参加も大丈夫なので、ちょこっとだけでも、ぜひ、シャラに遊びにきてくださいー＼(^o^)／☕️