１／２２　木曜日　かなり目覚めがいい。きっと断食のおかげ。体内時計なのか、３時前後には目が覚めてしまうので、早めにシャラにいくか少し迷ったけど家でゆっくり本を読んでからシャラに行った。５：２０シャラ。

今日はスタンディング以降カットして、ブジャピダーサナ へ、ワープ。

ピンチャマユラーサナは、全然そこじゃない笑。って、言われた。全然そこじゃないところがキープしやすくて、本当困ったw🙃。　壁に動いて、ここかな？のところで、予想どうり、そこそこー！いい感じと言ってもらえるんだけど、そこは、怖すぎる。ブルブル〜がすごかったw。切り替えてバックベンドは、今日も掴ませてもらう。のびのび練習した。安心して、何もかも忘れて練習した。

今日は、ずっと出来なかったことが、できた生徒さんがいて、あまりにも、あっさり普通に出来たけど、決して、あっさりという訳じゃない。これまでを知っているから、今日の嬉しいをいっしょに喜べて、とても幸せでした。

今日出来たことは、これから当たり前になっていくのかもしれないけど、これまでの積み重ねに胸をはって、今日の出来たー！！は、忘れないでいてほしいです^_^  これからも、これまでと同じように、結果を考えず、期待せず、練習するしかない。出来たときには一緒に喜んで、結果がでなくて何も変わらなくても、先生たちは、それまでの過程を、内面や、姿勢を、ちゃんと見てくれてる。

明日は午後マイソール（12:00〜13:30）もあります。朝の練習が難しいかた、どなたでも使ってください。オンラインのかた、少しの練習でも遠慮せず、繋いでくださいね。お顔みれたら嬉しいです。１月もあと少し。

いろいろ整えて、楽しく温かく過ごしたい😌　

また明日。おやすみなさい⭐