４／１０　金曜日　しっかり雨　家のこと色々してたら遅くなってしまった🫠　5：３０練習スタートして、アシスタントのあと、また練習再開させてもらいました。

雨の日の練習は大好き☔️ 近くで雨を感じたくて、窓の横にマットを広げました^_^ 落ち着いた雰囲気が、私の心を穏やかに、しっとり静かにさせてくれる。身体もよく動くし、後屈では胸も開きやすく感じた。地にしっかり足はついているけど、意識はどこか遠くにいくような、不思議な練習。自分でそうしよう、どこかへいこう、としてるのかもしれないけど😂笑。

カポターサナやドゥイパタ、キツい時は、特にそんな気分でした。カランダバは先生が居てくれることで、安心してトライ💪前で倒れないように居てくれる。補助してもらいながら、お！？今日は少しコントロールしながら降りれたかも。そう思っていたら、自分で降りれてる◎って、グッドをもらえた。相変わらず腕が疲れちゃうけど、わたしなりにバックベンドも全力の押しで、頑張れた。 今日も練習ができた、積み重ねた、ヨシヨシ◎ 本当にそれで充分◎ そうやって、自画自賛しながら、続けています。今日出来なかったひとは、また明日練習したらいいし、今週だめだったと思うなら、また来週から、がんばればいいんじゃないかな^_^


明日は土曜日、週の締めくくりフルプライマリーです。途中まででも、見学でも大丈夫なので、出来るだけレッドクラスも参加するようにしましょう^_^  

レッドクラスは6:30スタートです☀️ マイソールクラスは9:00〜10:30 🧘‍♀️明日もシャラで元気に待っています🙋🏻‍♀️ 早起きしましょ♪ 明日もよろしくお願いします。

今日は目標6000歩には届かず🏃🏻‍♀️‍➡️ でもでも、散歩したことがハナマルだし、天才！！😆笑　

よーやるわ🫩って、、主人がひいてるけど笑、まぁたぁ早歩きの散歩、絶対付き合わせてみせる🤣❣️