５／４　月曜日　カランダヴァーサナ1人であがれた日。今、上がれたじゃないですかー！！って、にっこり言ってくれた先生に、まぁそうなのかなぁ？バランスはとれないけど、上がれたのかなぁ。って思ってた。やったぁ、上がれた！みたいな、強い感情は湧いてこなくて、しばらくたってから嬉しい気持ちがジワジワ込み上げました。そういえばカムアップのときも、上がれたその瞬間は、先生や周りの人達のほうが、喜んでくれたような気がする笑。

上がれたものの、コントロールは全く効かない。ただのパワーでいくから、勢いあまって、向こう側に倒れちゃうか、落っこちてしまう。壁を頼るか、先生に骨盤をキャッチしてもらうけど、”ひとりで上がれた”という記念日にしても、よさそうなので、

嬉しくて少し複雑な気持ちは、日記に書き留めました。

これからは繰り返し繰り返し練習して、土台基礎を強くすることと、恐怖心と向き合うことが、大きな課題になりそう😵‍💫　壁なし、先生なし、本当の1人は、どうしても考えられません😵‍💫　ピンチャマユラーサナに、やっと慣れてきて、ほんの少し強気でいけるようになったばかり。カランダヴァーサナのことを想うと、そのピンチャにまで影響してくるから、心の状態、かなり影響するみたいです。集中力が、ちょっと切れても、グラッとくるし、落ちてしまう。

昔、『体のほうの準備は整ってるから、できます、いけますよ』って、怖くてドロップバックができない私に、ユキ先生が言ってくれた言葉を思い出しました。先生はわたしのことを信じてくれてたけど、わたしは自分のこと疑ってた笑。


あの時の気持ちに似てる。やる前から、すでに弱気で、その弱気のまんまだとピンチャで押せなくなります。沈みだして、顔と床の距離は近くなり、もうダメーって🫠、重心の位置も見失ってしまう。


もうちょっとで出来そう！絶対1人であがるぞ！って、楽しくやってたけど、心のどこかに、出来るわけない。って、思い込みや決めつけが、微かにあるみたい。それが不安定や弱気を盛り上げてきます。

“感情” 自分のことは、少しもごまかせないな〜　そして自分で物語つくってるな〜 って思ってた。上がれたのに、なんやかんや、ネガティブをつくりだそうとしていました。　

ピンチャの着地で痛めた右親指。治った◎と思えば、次は左親指を地味に負傷。着地のジャンプも怖くなってしまった。なんだかんだ、心が忙しいけど、それも含めて、感情暴走、グラグラ精神、観察しつつ笑、練習を楽しむことは、忘れないようにしたいです🫶🏻　


明日も元気に練習します。
明日も喜んで過ごします。


お休みのかたは、あと少し、素敵な休日になりますように。心身ともに、ゆっくり休めますように🌿

また明日^_^ おやすみなさい💤