５／２６　火曜日　生理なので練習はお休み。6：００アシスタント間に合うように家をでました。生理３日間は、できるだけのんびりする。慌てない、もともとのんびりタイプだけど、さらにゆったりの気持ちで、深呼吸です😇　

シャラに大きな窓があるんだけど、お天気が気持ちよくて、今日は何度も顔をだしました^_^  

午後は、月に一度の木下景子先生の座学クラスでした。急いで帰って自宅で受講。人間が求めるもの。プルシャ、アルタ（安心安全）カーマ（喜び快楽）について学び考えた時間、わたしの考えを見つめなおしました。必要以上に求めていないつもりで暮らそうとしているけど、それでも、日々忙しく何かを求めてる。対象になる物や人、地位や名誉に、強い執着をせず、『あったら嬉しいけど、なくても安心、なくてもわたしは大丈夫　なくなっても何も変わらない　』そんな考えかた、簡単に血肉になるとは思えないけど、心に留めておきたい。

得て得て叶えて、また得て、叶える、、、アーサナで例えるなら、頂いてしばらくすると次が欲しくなる。欲しかった洋服もしばらくすると地味に喜び具合は下がっていきます。また違う物を欲しいと思っているかもしれない。外から得る喜びは、だいたい一時的で、持続しません。それでも懲りずに求めるわたし。繰り返すそのループから抜け出すためには、与えることに価値喜びを感じることだと思う。だから積極的に学びたいし、美しい言葉に触れていたいです。コミニティーの一員でいたいなぁと思いました。

来月はダルマ（役割や調和）について考えます。来月こそ、もう少しリラックスして受け取らせてもらうと思います🤲🏻　

今日は生理なので、散歩はゆっくり歩きました🚶‍♀️♪

頂いたアスパラが激うま🫶🏻　今日も１日おつかれさまでした。また明日^_^ ！！　今週もよろしくお願いします❣️ おやすみなさい。