５／２７　水曜日　生理３日目。今朝も自分の練習は出来ないので、少し座りました。

昨日のコースでチャンティングのことを学びました。今日のチャンティングには、いつもより心がこもった。わたしは忘れるから、時々、意味を復習して、しっかり心をのせ、お唱えしたいと思う。音の響きをよく観察しました。心が落ち着き、呼吸に戻れる。私の中の、さまざまな騒音、雑音、ネガティブから離れてクリアになれそう。からだも心も清らかになりそうな気がしました。

いってらっしゃい、今日もよい１日を。また明日ね！！　お互いが笑顔で、今朝もそんな挨拶ができて幸せでした^_^ 尊敬や感謝で始まる朝。

しんどいこと、きついことをしてるのに、なぜかエネルギーが上がる高く見える人達は、シンプルに本人が”やりたいこと”だからだと思う。やらなきゃ。行かなきゃ。でキツイことや、めんどくさいことに取り組むと、エネルギーはなくなり消耗してしまうのかもしれません。やりたい、やりたくない、という感情の圧力。きっと色んな日があるけど、太陽礼拝だけでも^_^♪   そう思って、やらなきゃが、したいことに。そして、したいことは、大切なすべきこと。に、変わっていくのかもしれません。もし、やらなきゃ。と思っているなら、やりたいことに変換していけるといいですね。人間だけが使える自由意志、わたしも上手に使いたいです。ちょっと迷ったとき、心が揺れたときに、いい選択をとりたい。意思を使うことも、大切な練習なんだと思います^_^


今日も早い時間から、午後レッドクラスまで、雨の中ありがとうございました。少し前から、代行だったり、アシスタントのわたしに何ができるのかを、いろいろ模索中、迷い中なんだけど、気持ちよく安心して練習してもらえるよう考えて行動しようと思います。

いつもたくさんのエネルギーや優しさを、ありがとうございます♪  みなさんから、もらってばかり。

レッドクラス後の、この風景と、落ちついた優しい空気も、大好きです。今日もありがとうございました。