喜ばせるゲーム

未分類 2026年5月29日金曜日

５／２８　木曜日　今日は2:40にスカッと起きれた。早く行こうか迷ったけど、家でゆっくりするを選びました☕️ シャラ5：３０　いつもの場所は、風がブォーっと、入っていたので、今日は前列右端にマットをひきました。淡々と、でも丁寧に。”今日も考えや心を磨いているんだ” そう思って、大切に練習しようとした。

苦手キツイアーサナもあるし、
怖いアーサナもあるけど、

できるだけ感情の波を立てないようにしたい。どのアーサナでも心地いい、理想のわたしでいるためには、客観視がすごく大切だと思った。キツイ場面で俯瞰することができたら、やっている私の体は借り物のように感じる。そして、その借り物を壊さないように慎重に大切に扱うことを心がけたいです。練習中にお花畑を妄想したり、宇宙や海の中を妄想したり、妄想癖？があったけど、ドリシティー（視線）を守り、呼吸を安定させ自分の好きな呼吸音をだし、それに耳を心を傾ける。妄想をやめてから、『自分の体、肉体は、借り物感🤲🏻』が、かなり増してきました。そう思わないとやってられない形があるから。

家で、お白湯と、コーヒー２回も飲んでしまったのは、まぁまぁ後悔だったけど笑、今日もみんなと一緒に、それも、先生が見守ってくださっているなかで、気持ちいい練習ができて安心幸せだった。

結婚してから、これまで”生きる”ってことは、喜び探しで、喜ぶゲーム、喜び上手になったら強い🏅と思ってきた。そう教わってきたし、その状態がわたしの理想目標だったりする。

今日は、『人生喜ばせるゲーム』そう聞いて、ハッとしました。そして、わたしも、そうなりたかったし、そっちにいきたいんだな、と、思いました。きっとどんな人間でも、本当の本当の本心、心の奥って、どんな犯罪者であっても、全員がそうなのかもしれない。

消費者から貢献者へ。アルタカーマから　ダルマ、できればモークシャへのシフト。見返りを求めずに与えることを『サットバァダーナン』と教わったことがあって、心に強く残っています。

感情動くものだけど、自分の感情に支配されない心を育みたい。外側で支えようとせず、内側の支えを強くしたいと思うこの頃です。ダルマを（すべきこと、役割、調和）を、自由意志を使って選べますように。生活のなかでこそ練習するタイミング、成長できるチャンスがたくさんあると思う。

今日は、とうもろこし🌽で、幸せホルモンが、いっぱいでました笑。