６／３　水曜日　暴風と雨☔　あまりにも風が強かったので遅刻でシャラに向かいました。5：１５着。こんな日は誰も来ないかな、と思っていたけど、ひとり、またひとり、ドアがあくたびに嬉しかった。午後クラスの頃には、雨もあがり青空が見えていました。

朝６時すぎのチャンティング、後半９時すぎのチャンティング、午後レッドクラスでのチャンティング。声、息、心が合わさったときにグッとくることがあります。

アシュタンガヨガのおかげで、優しいわたしに出逢えています。感謝から始まって、感謝で今日も終われそう。

みんな台風でも練習にきて、変わらず練習してスゴい🥹🫶🏻！！と、いってる私は、練習をサボりました笑。太陽礼拝１回でもしましょう、それを続けましょう、と言ったり書いたりしてるけど、今日は太陽礼拝１回もしていません🫠　ダウンドックを長ーくして、いつもやらない形（肩をしならせたり、腰を存分に反らせたりして😂）で、満足でした笑。そんな日にも、そんな私にも、100%でOKをだせるようになった。

自分のペースで楽しくやっていきたいですね！！私たちは、そのペースを尊重するし応援しています。アシュタンガヨガ神戸、朝も昼も、練習生募集中です^_^  いっしょに習慣づくりしませんか？

手抜きでもご機嫌な夕食づくり。我が家ひじきが、なくなるとソワソワする🫪

練習はしていないけど散歩はした。散歩も習慣になってきたけど、変化してきました。考えをまとめたり、頭をスッキリさせる時間になった。生かされているとか、てくてく歩いている足、この体、私は、借り物なんだと想う確かめる時間だったりする。　

今日も１日お疲れ様でした。また明日、シャラで画面で、元気に待っています^_^💓