６／５　金曜日　いろいろあって、体も気分も、しんどい朝。気だるくて、布団から起きれなくてモゾモゾして、なんとか起き上がったけど、パキッとできなかった。朝のスタートがよくないと、ペースが掴めない。なかなか元気がでてきませんでした。

6:00のアシスタントには、間に合うようには、なんとか、行けました^_^  自分の練習は後半の９時からさせてもらった。いつもと違う時間だけど、体も動きやすいし、汗もたくさんかきました。それでも、なんかペースが上手く掴めない。朝って大切なんだなぁと、思いながら、自分の心が、上手にコントロールできない。と感じる日だった。

練習中は、いろんな考えがグルグルしていて、悪いわたしも、いやなわたしもいた。

先生の下で練習させてもらっているけど、いつもわたしが自分の練習を厳しく見たり、優しく見守っていたりする。そのわたしには嘘をつけないし、ごまかせないから、手を抜けないことも多い。（特にキツイしんどいアーサナ）太陽礼拝だけにする？？練習中に、ふっと、そんな気持ちが見えたけど、今日は太陽礼拝で終われる理由なんて、なかった。

ずっと心が重たくて謎のネガティブにもっていかれそうだったけど、カポタやキャッチ、次々やってくる自分の目の前のやること、”今”に、ギュッと集中して、大量の汗をかくことで、だいたい、スッキリしました。アーサナ練習の力は、すごいと思ったし、わたしも強くなったのかなと思った。体よりも心が育っているような気がした。

午後クラスを気持ちよく終えて、買い物して、急いで帰ったけど、もう15:00。散歩は潔く諦めて、やりたかった床の拭き掃除に変更しました✨✨　

掃除も料理も整理整頓も得意じゃないです。ただ、面倒臭い〜、やだな〜、とは、あまり思わなくなってる。とくに拭き掃除は気持ちがいいし、ご飯は、できあがりを楽しみにしながら、切ったり焼いたり炊いたりする、出来上がりを想像しながらの、過程の時間が好きだったりする🫕♪ 🎤

あー、わたしのご機嫌具合、鼻歌具合で、家の空気って、ずいぶん変わるなぁと思いました🌿

元気だそう。鼻歌しよう。もっと笑おう。と誓った夕方😌　散歩よりもいい時間になった。

明日はフルプライマリーレッドです。レッドクラスは大切なので、マイソールクラスに偏らず、出来るだけ積極的に参加しましょう。週に１回のレッドクラス、私は、とても大切に感じています😌　早起きして、一緒に練習しませんか？！明日もよろしくお願いします😊