６／１０　水曜日　早く目が覚めて、それなら早く行けばいいんだけど、ちょっとだけ本を読んだ。

眠る前の読書は、すぐに眠たくなってしまうけど、スッキリと目覚めた朝、夜明け前のこの時間は、集中できるのか、頭も冴えていて、読むスピードが早いです😆


今朝も少しヒンヤリしてたけど、やっぱりカポターサナから汗がポタポタ止まらなくなった。アジャストはないから、自分でやるしかなくて🫩ぎりぎり２回で完結🫠　ひとりで家だったら、起き上がったときに、あーしんど！って、声をだしてると思う笑。

脇腹に謎の痛みがあったり、キツイこともあるし、出来ないも盛りだくさんだけど、練習は、今日も変わらず楽しかったし、何より気持ちよかった。

日常をいかに充実させるか。どれだけ喜べるか。小さな幸せを見つけられるか。それで人生は変わっていくと思う。前向きな、よい思考癖を身につけていきたい。楽しめるか、不満いっぱいで過ごすのかなんて、きっと、受け取りかたで、ぜんぶ自分の心次第です。

写真はとれなかったけど、今朝も早くから、淡々と練習するみんなの動きを見ていたら、かっこよくて、眩しかった。アーサナの形よりも、練習に取り組む姿勢だったり、集中だったり、トライしている姿、楽しんでいる様子、前向きなエネルギーに、いつも引っ張られて感化されています。

朝のクラスと、後半や午後では、空気がちがっていて、どんどん柔らかいエネルギーになっていく気がしました。早朝のシャラは、よし、今から１日が始まるぞー！！の前向きすぎる笑？　超ポジティブな雰囲気があるし、午後になると、しっぽり穏やかな落ち着いたエネルギーへと変わっていく気がした。（わたし自身がそうなのかもしれないけど）今日は、そんなに暑くなく、爽やかな気候のせいか、より、そんなことを感じていました。

どっちがいいとかじゃなくて、どっちもいいし、心地いいです。

早い時間から、午後クラスまで、今日もありがとうございました。今週もあと半分です。よく考えてみたら、もう６月だから、今年半分が終わります。

大袈裟だけど、『あ！！🫪』で、終わっちゃう人生笑。ほんと、大切に楽しんでいきたいですね🥰　　

久しぶりの散歩は、近所の山を選びました♪

8000届かず😆　早足にしたからかな？息があがって、まぁまぁ、くたびれました😵‍💫

今日も一日、たくさんの役割、お疲れ様です。朝のために、明日のために、夜はリラックスできますように🥰⭐️♨︎ また明日。おやすみなさい。