ムーンデーはお掃除から🙂✨　張り切って拭き掃除です。サッカー横目に、家のあちこち拭きまくりました。床掃除は運動だと思っている。

掃除おわっても、まだ5:30笑。

山登りに持っていくサンドイッチを作って、オートミールクッキーも焼いてみた♪ おかずの作り置きまでつくって、洗濯も完了。それでも、まだ7:00笑。時間感覚、おかしくなってるけど、この強烈な前倒しが気に入っています🫶🏻　

7:30に家をでて、おらが山から、今日は旗振り山まで歩きました。昨日の山登りの疲れは、全くなかった。曇り空で少し寒かったので長袖にしました。雨降りじゃなければ、なるべく歩きたい🏃‍♀️   梅雨入りといいつつ、ほんと？と思う日々が多いです。

テクテクテクテク、、、

感謝する心とか、小さなことに喜べる心が、
一歩一歩、歩くたびに、貯金になっているような気がする、お散歩。

みんなペースは違うけど、出逢うひとにニッコリ挨拶をして、お先にどうぞー。と、譲ったり譲られたり、、走ってるひとがいたり、、休憩してるひとがいたり、、

今日も始まる♪ 笑顔で過ごそう。ご機嫌第一！！って思いました。

わたしの小さな足の裏。アーサナ中や散歩中、重力を感じようとしています。この足の裏、頼もしいなぁって、頑張ってるなぁ、って思いました👣　　いつも、行きたいところに連れて行ってくれてありがとう。たまにはマッサージしてあげないと🥰

サンドイッチは持って行ったけど、ぜんぜんお腹すかないし、1人じゃ食べる気にならなくて持ち帰りました。

温かい紅茶をいれて、家でゆっくり食べることに。まだ10:00笑。ここから読書して、寝てるか起きてるか分からないウトウトが、気持ちよかった😴

わたしが悪いのかな、わたしが嫌なやつなのか？　わたしが性格わるいのか？？　わたしは人を操ろうとしてるのか？　考えすぎたら、最後は自己否定して、ネガティブまっしぐらになりかけたけど、わたしも誰も何も悪くない。


人にどう思われてるかなんて、考えることが無駄すぎるって、山に登ったり、自然のなかにいたら、気づきました笑。
（いや、多少は考えたほうがいいのかもしれないけど。。。）そもそも相手はこっちのことなんて、何も思わずに過ごしてるんだから笑。

今日は練習したいなーって、ちょっと思ったけど、しっかり休んで、タイミングがいい２連休だった。未熟なわたしは、知ることや学ぶことが混乱になることがあるんだけど、いつも光のほうへ引っ張ってもらえるから有難いです。

アーサナでは、重力や重心をいつも注意深く観察しているつもりだけど、心の重みや、心の安心も、ちゃんと感じていたいなぁと思った２日間。

わたしは安心してるのか。

わたしは満たされているのか。

どんなときに不安になるのか。

早風呂して早寝して、明日の練習も楽しみます🧡