２日ぶりの練習

ブログ, 練習日記 2026年6月18日木曜日

6/16 火曜日　２日ぶりの練習。暗い間に家をでれた。

シャラに入る前に、ノビ〜！！って、吸う息で思いっきり体を縦に伸ばすと、メキメキいってた笑。続いて、手を後ろで繋いで肩甲骨をよせて胸をひらいたら、またメキメキ〜パキッ‼️ていってた笑。２日、全く練習しないと、どうやら体がきつい。

カポターサナが近づいてきても、あまり気持ちを揺さぶられることはなくなったけど、今日は膝立ちになって、カポターサナは金曜日が最後だったから、３日ぶり、硬そうキツイなぁ〜って、考えごと。どうせやるから、それ以上、膨らませたり引っ張らないけど、感情は動いてた。

生きてる、生きてる、、って早朝からポタポタ落ちる汗をみて実感しました。今日も無事、わたしは”生存”している笑。エネルギーがあることが嬉しくて、そのなかに強さも感じてホッとした。

マッハで帰ったら家の用事をして、洗濯いれたり片づけたり、とりあえずやれること、すべてです笑。夕食は焼く以外の準備をして、スッキリ気分よく、散歩にでました。

変わらない街や、公園、山をテクテク歩いてると、色んな考え事をしつつ、夕方の散らかった考えや脳を掃除する。散歩は0円だし、健康的😆👣

意味なさそうで大切にしたいことが多い。意味なさそうなことが、たぶん好き笑。意味なさそうなことにハマるっぽい笑。意味なさそうなカポターサナも好きになったし。意味なさそうな本も好きだし笑。