６／１７　水曜日　4:50から練習を始めてスプタバジュラーサナのあとピンチャとカランダヴァーサナを急いで練習した。時間がない笑。今日は、なかなかスイッチが入らず集中できないまま、進んでいった。ダラダラ練習してるように感じて

なんか、いやだ。勿体無い。

練習楽しもう、今を楽しもう。

無理矢理だけど、そう思っていたら。強烈に楽しくなってきました笑。ダヌラーサナから私は別人になりスピードがあがった。カポターサナはキツイを存分に楽しめたし、カランダヴァーサナは、今日も力尽きたけど、とにかく楽しかった。バックベンドも”楽しもう”に切り替えたから、集中して、やりこなすことができました。


心の持ち方で、大きく変わった練習。別にダラーっとしたままでも良かったんだけど、やっぱり楽しもう精神は最強だと思う。ボランティアでもPTAでもお料理や掃除にしても、全部そうかもしれません。

マイソールクラスや、午後のハーフプライマリーでも、とにかく練習を楽しんでほしいなぁと思って、練習を見守っていました。ひとりの楽しいは、ふたりになり、３人になり、、楽しもう精神って、きっと伝染していくはず。

午後レッドのあと、少しお話させてもらったけど、内側へ意識をむけるということを練習している私達は、ものすごく幸運だと思うし、大当たりのクジを引いた。といってもいいんじゃないかな😆

積み重ねてきた習慣を、これからも大切にしていきたいし、これから生活のなかに、ほんの少しでもヨガの時間、内側に意識を向ける時間を、つくるひとが増えたら嬉しい🥰

今日も早い時間から、午後レッドクラスまで、ありがとうございました。

どうも、感情は強くてコントロールができない。だけど、引っ張ったり、膨らませないようにしようと思うようになった。アーサナ練習のときだけじゃなくて、マットを降りたときも、私を観察している側、見ているほう、作者の視点でいたい。


アーサナだけじゃなくて、私生活や考え方、人との関わりかた、なんか、変わったなぁ、嬉しいなぁってことが、みなさんもあると思います。そんな小さな変化成長は、見逃さずに喜んで、そして明日も、練習と暮らし、今を、楽しもうと思う🌏

今日はエビ❣️ たくさんの役割から降りて、ゆっくり休んでください。今日もおつかれさまでした❣️