８／１２　水曜日　カットしてセカンド練習。今朝も涼しいです。明るくなるもの遅くなっていて、微かに秋の気配を感じる。カポターサナは、いやいやだったけど笑、掴み終わって、カムアップして、、いつも思うことは、”今日もやってよかったな”

色んな感情がでてくるし、きついけどやりたい。きついけど向き合うしかなくて、やる前は、手を合わせて、ちょっとした覚悟をする笑。大袈裟だから😂

きついなかには優しさもあって、落ち着いて呼吸と私と繋がり、よく探してみたら、快適もリラックスもある。

いつまでも不思議なアーサナ、不思議な魅力、カポターサナ。

この空気、この場所、ここで練習ができて、本当に幸せ。

そうやって思う夜明け前の練習は、今日も最幸最高の練習になった。今日は7:00ごろ混み合いました。

7:44 シャラ　　

ムーンデー前、今日も淡々と黙々と。

9:22 シャラ

明日はムーンデー🌑　練習もシャラも大好きだけど、この月に２回のムーンデーは、貴重だし、すごく楽しみ🥰ゆっくり休んで、また、金曜日、よろしくお願いします。