８／２７　木曜日　少し早く練習スタート出来た。それだけで気持ちに余裕がありました。

今日は吸う息をちゃんと使おう✊と思って、カランダヴァーサナのリフトアップ。アドバイスをいただいて、気づいたんだけど、あげるとき、完全に息がとまってた。吸う息のおかげか、上がる出だしに、勢いがあったように感じた今朝。2回練習して、力つきました🫠　軽い感覚をつかみたくて、ラストもう一回やりたいけど、時間も体力もなかった。


最後、もう１押しできたらなぁー。パワーが足りないのか、バンダ抜けてるのか、黄金の腕がほしいです笑🫠


出来ないが楽しいなんて、ずいぶん変わった大人になったと思う。今日も、くたびれて終わったけど、とっても楽しい練習になりました🥹


オンラインで練習されている、愛媛のサオリ先生。気取らなくて、いつも気さくで優しいサオリ先生とは、長いお付き合いです🙏💕　今日はカムアップに成功されて、わたしも、シャラのみんなも、幸せhappyな気持ちに🎉　何歳になっても、チャレンジや失敗を楽しみ、何度も繰り返した、その先、こんな日が来ちゃうんだから、もうもう、たまらないです。感動涙🥹。

大人になるにつれて、出来ないことはしなくなって、出来ないから、やらないを選んでた。失敗や出来ないは、恥ずかしい。人の目を気にして、私は、そんな風に考えるようになっていたんだなぁって、アシュタンガヨガを始めてから気づきました。

出来ないこと🟰しないほうがいい。と思って、生きてたみたい。

アシュタンガヨガの練習は、子供のころに戻っていく不思議な感覚があります。昔はワクワクやドキドキって、毎日していたはずなのに、役割が増えていけばいくほど、母だから、嫁だから、妻だから、保護者だから、、鎧や仮面をつけて、誰かの視線を気にすることが多くなった。わたしは誰なんだろう。どれが本当のわたしなんだろう。取り繕いすぎた。

自分のやりたいや、自分の意見は、なくしていい、薄めたらいい、と、考えるようになって、あまり主張もしなくなり、適度に人や周りに合わせてボンヤリと生きていたけど、４４歳、ワクワクドキドキ、そんな気持ちが完全に戻ってきました。チャレンジも、出来ないも、キツイも、純粋に楽しいです。たまには主張もするし、わたしの意見も、ちゃんとある。練習を通して、わたしは呼吸しやすくなった。

生きやすくなった。

いくら努力しても思い通りにならないことは、もちろんあるけど、失敗ができることも、出来ないアーサナがあることも、今チャレンジできていることも、本当に幸せなことだと思いませんか🥹？？　

出来ることばかりしても楽しくない。成功ばかりって、なんか変w

７年前、バカーサナBが上手くいかなくて（理想に近づきたくて）バカみたいに飛び続けてたころがありました。執着ですね、ネジが壊れた人形みたい😂　今は、サラッと諦めるけど、このころの心境としては、出来なくても進歩なくても、楽しくて楽しくて、たまらなかった。

2019.11.27

近くで応援できることも、勇気やエネルギーをもらえて、いつも幸せだなぁと感じています。”マットの上”  だけかもしれないけど、みんなの人生に、少し関わらせてもらっている気がして、混み合うシャラ、その風景を眺め、場のエネルギーを感じながら、いろいろ想っていました。

明日は満月なので、アシュタンガヨガ神戸は、オンライン含め、すべてのクラスがお休みになります。

いつもより、ゆっくりした朝を、お過ごしください^_^  早朝のコーヒー時間を楽しんだり☕️、あまり掃除しないところを拭いてみたり、のんびりお散歩いったり😌本も読みたい。長い読書にはお菓子が必要なので、補充準備もした😆🫶🏻

わたしの好きを集めて、平日の1人ムーンデー、大切に過ごしたいなぁと思います。

皆さんも、よいムーンデーを❣️

お留守番してる猫を見てホッコリしたり、コンビニアイスで笑える夜があって、うとうとお昼寝できる幸せ、散歩で汗だくになって、朝を楽しみに夜を過ごし、疲れて爆睡する。

特別なことがあれば、もちろん嬉しいけど、強くは望まない。

わたしの小さな暮らし。出来るだけ、この暮らしが続いてほしいと願っています。