9/23  水曜日　生理なので自分の練習は、お休み。祝日モードのシャラでした。

肩、膝が痛くて、できることが少ないかたも、肘の怪我から、手術で一ヶ月練習を休んでいたかたも練習を再開されて、今朝もできる範囲のことを、丁寧に練習されていました。

手をつくことが出来ない状態でも、たとえ手をあげれなくても、膝つけなくても、イメージはできる。ヴィンヤサを省いて、できることを、ひとつひとつ、ゆっくり観察しながらの練習は、ものすごく丁寧です♡


痛みがある人たちって、どうして、あんなに素敵な練習をするんだろう？　
きっと自分だけが知ってる、深い深いところに、潜ってるんだろうなぁ。

彼、彼女たちから、たまらない美しさを感じました。それは、表情からも内側からも、あふれだしていて、初心者のかたの、ぎこちない一生懸命な練習にも少し似ていると思う。

アーサナひとつひとつは未完成だけど、意識が内側へむいてる姿に、わたしの心が惹きつけられました。

アシュタンガヨガは、とても地味です。派手なようで派手じゃない気がしています。流れのなかに静かな美しさがたくさんあって、わたしは、それが大好き。

いい練習に立ち合わせてもらえて、朝から、とてもしあわせな気持ちになりました。そんな今日は、秋分の日。今年もあと100日。

今年の終わりも見えてきたので、来年の手帳を買ったり、ちょっと先のことを考えだしています。来年は、もう少し午後クラスを盛り上げたいな。続けてもらうことも、発信することも、私の存在や、午後のクラスに気づいてもらうことも、今より少しだけ、頑張ってみよう。

大好きなアシュタンガの魅力はもちろんだけど、たぶん、わたしが発信したいことは、アーサナどうこうよりも、”暮らし”のことだと思う。この地球にうまれてきて、どう生きたいか、どう暮らしたいか、、

そして、どうやって精一杯喜んでいくか、、、　いっしょに探して成長していきたい。

わたしの行動だったり言葉だったり、上手に使って想いを届けていきたいと思います。

午後クラス、9/25 金曜日　12:00〜マイソールクラスです。よろしくお願いします^_^🌼

いつもの場所　　18:00