10/30  金曜日　雨。シャラ4:50 。

毎日飽きもせず、決まったことを練習するんだけど、結局は、繰り返すことと、続けること。この二つがいちばん大切じゃないかな？って、考えてた。

練習は、なかなか難しいことばかりだし、次々、出来ないことにぶつかるし、スムーズには、いかない。
だけど、だからこそ、楽しいんだと思う。
これ、すぐにサラッと出来ちゃったら
考えずに出来ちゃったらどうだろう？？
つまづいて、悩んで、工夫して、失敗して、
こりゃ絶望的だわ。と、撃沈して、、、🫠
かと思えば、少し光が見えたり、あるとき自分の成長を感じて驚いたり、まだまだ深まるな、と希望が見えたりする。いろんなことに対しての、深い感謝がうまれてきて、泣けちゃうこともあって。練習を続けてこれているのも、自分ひとりの力じゃないし、簡単なことじゃないから、胸いっぱいになりますね。
アシュタンガヨガだけじゃなく、なんでも、真剣な気持ちで続けることで、本人が味わえることがあるような気がしています。

アシュタンガヨガに、首まで浸かっていて笑、完全にやられている🧚

そんなみんなと同じ時間過ごせることが、とても幸せです。

今日もありがとうございました^_^ 来週の午後クラスは、11/2 月曜日　11/6 金曜日　12:00〜13:30 マイソールクラスです🌼　よかったら練習に来てください、オンラインも繋いでくださいね^_^


今日の小さな楽しみは、クラス前の新米おにぎりと、帰宅後のアイスでした^_^♪   

夕方は土砂降りの雨。濡れて冷えたかな？と思ったので、夕食はお鍋にしました🍲✨

鍋であろうと、嫁は１日１納豆１卵ですw😆🫶🏻　

今週もおつかれさまでした。上手くいかなくても、色々あっても、いいねいいね、その調子♪ って、自分で自分を励ましてあげる🤝　小さくても、出来たことに意識をむけてあげたい。自分のことも、隣のひとも、目の前のひとも、少し優しい目でみて、労わってあげたい。　

来週も、いっぱい喜べますように💫