11/5   木曜日　2:50 いつもどうりのスタート　

木曜日は、ゆっくりしてしまいがち📚☕️ 今日がスタートする朝は、心があたたまるような本を選びがち。

新しいアーサナにチャレンジしたいと思いつつ、難しい、絶対ムリ。と思っていたカランダバが、ちょっと出来そうになって、だんだん安定してきて、完全にホッとしてしまいました。（完全に出来上がったわけじゃないのに）

そこに新しいアーサナ練習が始まって（もちろん望んでいたけど）想像以上にキツかったことや、そして、カポターサナや後屈が、最近つらくてやりたくない、やりたくない、やりたくない、、と思ってイヤイヤになってきた。だったら、やらなくていいじゃんと、言われたらそこまでなんだけど🫠　自分のややこしい感情を観察中です。

カポターサナは諦めたけど（アジャストを頼る）バックベンドのキャッチはやめた。やめた理由は、シンプルに、”やりたくない”   “やる気がでない”でした。

言葉にして発してないけど、アーサナもらって、カランダヴァーサナが上手くいって、たぶん私の中の糸がきれちゃった気がする。つまり調子にのってるんです。


明日も明後日も、もちろん練習はするけど、雑で適当な練習には、したくないから、始まりも終わりも、サマスティティヒで手を合わせたとき、わたしたちが生かされていることや、全体への感謝を想うことを忘れてないようにしたい。

ぜんぜん集中できなかったり、なんか調子が悪かったり、悩んで考え事とまらないときとか、今日は、いい練習じゃなかったなぁ。感謝できなかったなぁ。って、昔は軽く落ち込んでいたけど、たとえ、どんな練習だとしても、この始まりと終わりで、わたしは整えるようになった。　

それは、迷わず想うことがあるから。離れてはいけないことがあるからだと思う。大切なことを想えば、心がポワンって丸く温かい色になる。始まりと終わりで、大丈夫。今日も喜んで笑顔でいこう。って、気持ちになれるんです。

体操から始まったヨガは、ただの体操とは違ってた。マラソンとも違うし、ダンスでもない。

毎日マットの上で、素晴らしいことをして、色んなことを感じる心があって、とてもうれしい。モチベーション、やる気に関係なく、明日も淡々といきたいと思います。


書き出してみて、スッキリしました✏︎   いつもここをのぞいてくださり、ブログを読んでくださり、本当にありがとうございます。


明日午後はマイソールクラス　12:00〜13:30 
ぜひ、練習にお越しくださいね^_^  
シャラで元気に待っています❣️

最高級の卵で　オムライス🥚　☺︎♪

おやすみなさい⭐　20:00 👍