11/6  金曜日　🍱　明日いらん。て、言ったのに🫩　結婚して２６年。何回こーゆーやりとりしてるか、もう分からない🫩　昨日いらないて、ゆってた！！って、早朝から言い返すのが、もう疲れた🫠　言っても通らないし、負けるのは、むかつくし笑、秒で、あきらめました🙃

遅くなってシャラ5:35   やる気スイッチは、相変わらず今日も見当たらないけど、より丁寧に 練習した。手をつく、足を着地させる、伸ばした指先や、起き上がるとき、寝転ぶとき、、一瞬を大切にしようと思った。

簡単なことなんだけど、地味に大切にしてることです。これだけで充分に優しい気持ちになれるから。

『静かに丁寧に』

カポターサナも、バックベンド、キャッチは、正直いえば、イヤイヤだけど、とりあえずやった笑🙃　ナクラーサナが前にも後ろにも飛べるようになってきて、今朝は1人でビックリしていました。コツ？？　もしかして掴んだかも。気のせいじゃありませんように。

マユラーサナもナクラーサナも、とんでもなくきつくて、やばい😰と思っていたけど、多分慣れるのかな。ナクラーサナに関しては、余分な力がなくなれば、そこまでキツくないのかもしれません。

先生の存在や、シャラの心地よくて、強いエネルギーは、いつも、わたしを優しくサポートしてくれて、助けてくれる。だから、このままやる気スイッチが見つからなかったとしても、問題ないし、全然大丈夫だと思った。

毎日オンライン画面のなかにも、さらに大きく言えば、世界全国、同じ時間、練習しているひとたちがいてることを知っているから、わたしも頑張ろうと前向きに思えるし、練習できることに感謝して、今日の練習を大切にしようと思えたりしています。
心強いなぁ、有難いなぁ、と思いました。
“やる気” あろうが、なかろうが、明日も、来週も、できるうちは、淡々やりたい。

来週11/9 月曜日は、ムーンデーのため、午後マイソールもお休みになります。午後クラス、次回は11/11 水曜日　12:00〜　ハーフプライマリーレッドです🌿　シャラ、オンライン、どなたでも、気軽に参加してくださいね。


明日11/7 土曜日は、誠也先生ご不在のため、フルプライマリー、マイソールクラス、あきえ代行になります。
お休みのかたも、変わらず早起きして😁　
ぜひ、フルプライマリーレッドクラスにご参加ください。はやく練習が終われば、１日が長くて得した気分ですよぉ😆🍀

6:30〜8:00  フルプライマリーレッド
9:00〜10:30 マイソールクラス

明日もよろしくお願いします^_^