１／７　火曜日　歯？歯茎？が痛い。あまり眠れなくて、顔がはれて熱をもっているので、今朝は練習とか、むり！！と思い、アシスタントのつもりでシャラにいきました。
アシスタントで立たせてもらって、みんなの練習みていたら、少しだけでいいからやりたくなった。太陽礼拝とブリッヂだけ練習させてもらいました。　ウップルティヒは、ブログに書いてしまったので、４３呼吸やっておく笑。今日も謎のこだわりを、積み重ねることができたので、よかったです。特に大したことではないし、小さなことだけど、自分で決めたことを守ったり、やりきったことで、爽快だしスッキリしますね〜^_^♪  

そうそう、やることリスト、始めました。

朝に書き出して、夕方、いろんな用事が、だいたい終わったあと、これにチェック入れるのが最高に気持ちいいです♪  （　たいしたことは書いていない😅　コーヒーと味噌、買うとかまで書いてる　）ぜんぶチェックいれたら、ご褒美にアイスか甘いのを食べて、これで１日お疲れ様って締めくくっています^_^  幸せって、たぶん人それぞれだろうけど、お金や時間をかけなくても、幸せ〜って思える瞬間は、たくさんあると思うし、 そのハードルは、自分で、いくらでも下げれると思うので、意識して暮らしたいと思います^_^♪   


明日のシャラは4：３０オープン。（指導は６：００〜　）　午後１２：３０〜　ハーフプライマリーレッドもあるので、朝練習に間に合わなかったかたも、ぜひ！！ご参加ください💪　

今日はチラチラ雪が降っていました。寒さに負けず、１月も明るく、がんばりましょ☺︎☺︎♪

明日もよろしくお願いします。

突然だったのに診てもらえてよかったです✨