１／２０　火曜日   予定より遅くなってしまって、シャラ4:50。　ちょっと急いで練習。カットして、なんとかピンチャマユラーサナまで、やりきった。恐々の弱気ピンチャなのに、ジャンプだけは、ぽく？！なってきて😀ここだけ一丁前〜🙃って、思ってた。バックベンドは掴みます宣言。こんなことは、もう、いつ出来なくなるか分からないし。とりあえず今日もやっとこ。急ぎながらも、一呼吸、一呼吸に、しっかり集中したいと思っていた今日の練習。先週土曜日のレッドクラスは、弱いわたしの精神が影響してしまって、体が上手く動かず、あまりにも重たくて驚いた。心と体は完全に繋がってる。きちんと練習していないので、今日は３日ぶりの練習になった。

目の前の生徒さんに、アジャストしたり、何か伝えたり、的確な指導は、もちろん、大切だと思う。きっと、求められる大切なことで、わたしの役割。

今日は、体験のかたが重なったり、先生も、私も忙しくなった。顔は見えなかったけど、オンラインで、初めましてのかたが声をかけてくださったり、、、いろんな場面で、わたしは何回も同じことを考えていました。


的確な指導や、アーサナのコツよりも、安心させてあげることが1番大切かもしれない。

わたしの態度や視線、表情だったり、声のトーンや、声かけ、振る舞いで、相手の不安を全てとりのぞいてあげれたら。と思った。お互いの心に安心感があれば、不思議なぐらい、やりとり、意思疎通が、スムーズだったりする。なんとも言えないホッコリしたものが、最後に残ってる。


それは指導じゃなくても、誰かと同じ時間を過ごすとき、楽しい会話をしなきゃ、気の効いた話題を探さなきゃ、そんな気を使って一緒の時間を過ごすよりも、お互い安心していると、会話がなくても、沈黙だとしても、柔らかい空気が流れてる。

安心してもらうこと、わたしも心ひらき、安心すること、それが1番大切かもしれないなぁ、心がけたいなぁ、って、今日は、何度も何度も、そう思った。

相手と私の間に安心感をつくるのに、特別な話も、特別な会話もいらなくて、たぶんちょっとしたことを、心がけるだけでいいような気がしています。心を通わせることができる関係、育つといいな。


今日は午後から寒かったですね。今週は、このまま冷え込むみたいなので、温かくして過ごしてください♪ 積読から、どれ読もうかなぁって、選ぶときは、ワクワクして幸せなんだけど、読んでないのに、本が増え続けてる^^;

小さな好き、小さな心地いいに、敏感に喜べるひとになりたいです♪

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