４／２６　土曜日　汗をかいて気持ちいいフルプライマリーレッドでした^_^  月〜金、カットして練習するようになってから、フルプライマリーを貴重に感じるようになり、フルプライマリーの大切さや難しさを再確認したいと思う土曜日。


呼吸のこともだし、動きと呼吸を合わせることもだし、バンダのこともだし、ドリシュティ視線のこともだし、もう、もう、忙しい！！笑。

今週は、吐ききってるかなぁ、まだ空っぽがあるんじゃないかなぁって、完全なゼロを探そうとしました。シッティングの5呼吸は、お腹が動いてた笑。ガーン笑。そんな発見をした今週の練習でした。楽しい。


わたしは同じことするのが、いやで、飽きるんじゃないかな？って思っていたけど、今は太陽礼拝が大好きだし、いくらでも太陽礼拝を研究して、深めることができるとも思う。飽きもせず、同じ練習を繰り返してるけど、

練習にしても暮らしにしても、同じことを繰り返すなかに成長とか喜びや、発見があって、楽しい^_^ 工夫しながら、よりよく、豊かに丸く生きたいです。

しっかり吐ききって🌬️
いい練習したいなぁって
思う。

しっかり与えられる人になって🌬️
いい人生にしたいなぁって
思う。

のんびり土曜日の午後🏠🍚♡

休日ゆっくりして🌿　月曜日元気にスタートしましょう。シャラで画面で待っています🥳