５／２９　金曜日　カポターサナが終わって、スプタバジュラーサナから汗がとまらなくなった💦　まだ5：４０なのに🫠。バカーサナでさらに吹きでて、ティッティバーサナのときにはポタポタがとまらなくなった。ピンチャマユラーサナは安定してると軽く感じけど、不安定だとものすごく怖いと感じる。その差が激しいです。気楽に、いつでもどこでも、パーン！って出来るようになりたい🫠　


帰って昼寝をしたら３０分のはずが２時間も寝てしまった。なので、お散歩はあきらめました。
今週もあと１日、５月最後ですね。明日は週の締めくくり、フルプライマリーレッドです。大切に丁寧に受けさせてもらおうと思っています。

レッドクラスは、とても大切なので出来るだけ、週に一度は受講しましょう。途中まででも大丈夫です。一緒にマットを並べて練習しませんか^_^？！　
明日土曜日のフルプライマリーレッド、アシュタンガヨガ神戸、6:30〜 スタートです。お昼寝したけど、普通に眠れる自信あり笑。明日も元気に飛び起きて、いっぱい喜びます🥰

蕎麦❣️