６／１　月曜日　気持ちいい朝。少し眠いけどベッドから起き上がってしまえば、エンジンがかかってくる^_^  シャラに向かうときには、太陽がピカーン！と、眩しいぐらいかっこよく輝いていました。

遅くなっちゃった、5：２５。

カットしてセカンド、ラグバジュラーサナ、落ちついた呼吸を意識して、そのあとのカポターサナにも丁寧に取り組めたと思う^_^ １回目はアジャストで完全任せて掴ませてもらった。２回目は本当に1人で💪　ダイレクトだと、小指あたりを掴めたらいいところだけど、今日は土踏まずあたりをキャッチ。なんかのびのび動けるなぁ、背骨も巻きやすいと感じてたけど、触れた場所がいつもと違うくて驚きました。そしたら、次は踵を直接掴みたい。ってなってくる。それは欲張りなのか？エゴなのか？そんなこと頑張る必要ないのか？🤔　どうなんだろう🤔　そこまで執着してるわけでもないし、どうでもいいことを考えるのやめよう笑。そんな着地点🫪

『淡々とやって喜びなさい、練習できること　を　喜びなさーい！！』と、自分に言っておきました。

手をつくとき、着地するとき、チャンティングで目を閉じるとき、最後まで大切に、ひとつひとつを丁寧に練習しました。

“もう何もいらない”

そんな風に心から満たされている私に出逢いたくて、好きな私が、ちゃんと居てることを確かめたくて、今朝も早く練習したかった。日曜日はさんで、今日、月曜日の練習が恋しかった。


さて、1週間が始まりました🌿　６月スタート、それも月曜日です^_^  練習を再開されたかたや、アクティブシリーズからプライマリーにトライされるかた、ちょっと緊張しながら体験にきてくださったかた、不調があっても向き合いながら優しい練習をされているかた、変わらないパワー全開の出勤組😁、５月は全然これなかったけど６月は少しでも練習に来ます！と、今日は宣言してくれたかたもいました^_^ 🫶🏻

対面でもオンラインでも、皆んなそれぞれのヨガで、違うドラマがあって、違う人生なんだけど、私も含めて、山あり谷ありで楽しめたらいい。

そんなみんなが、同じ時を過ごし、たくさん汗をかいて、気持ちいい挨拶を交わした１日。

早朝から午後クラスまで、ほっこりしたり、ジーンとしたり、わたしの心が忙しい幸せな月曜日でした。

鼻歌で夕食をつくり、お散歩して夕陽を見て、ちゃんとお布団で眠れる。変わらない毎日が、あまりにも尊いです。　噛み締めないと。色々想って眠ります。おやすみなさい😌