10/15  木曜日　家をピカピカにしてから出発。こんな時間から掃除するひといないだろうな🙄と思いながら、洗濯も弁当も終わって、床の拭き掃除4:15 。拭く。が、とりあえずスッキリするから笑。

今日は6:00すぎにシャラ。迷うことなくカットしてセカンドを練習しました。パールシュボッターナサナからパシャーサナへワープ。

今日は笑えるぐらい色々考えてしまって、集中することにムキになった🫠　アーサナどうこうより、集中することにムキになった練習は、なんだか開き直って、少し強気だったような気がする。倒れてもいいや、と思ったピンチャマユラーサナや、カランダヴァーサナが、いがいとリラックスできて軽かった。ときどき、これは自分なのかな？？　って、思うことがある。

ドリシュティを意地でも守ろうとして、つい行ってしまいがちな、誰かの呼吸音じゃなくて、自分の呼吸音、自分の呼吸、内側に意識をむけようむけようとした。その呼吸に動きを確実に合わせたいなぁと思って、セカンドになっても、キツい場面が来ても、できるだけその決まり事を守ろうと、わたしなりに努力をしてみました。できないけど🫠。

ペットカメラで家の猫たちの様子を、よく覗くんだけど、今日は、拭きあげた床で、気持ちよさそうに日向ぼっこしていました😺💗　

ほとんど家事が終わっているから、今日は軽くお料理するだけです。早めに全部終わらせて、早めに休もうと思う。今週もあと２日ですね🫨　今週も、びっくりするぐらい早かったなぁ💦　人生のスピードが恐ろしいです🫨　

明日は午後マイソールあります。どなたでも気楽に練習にお越しください^_^ 12:00〜13:30 で、出入り自由です。　13:00ごろ。すべりこんでも大丈夫😆　明日もよろしくお願いします🧘‍♀️