１０／１１金曜日　もう金曜日っ！！汗。練習はプルボッターナーサナからバックベンドへ。さすがにキャッチは無理に頑張らなくてもいいかも。と思った🙃　練習を終えればスッキリ整って、これで今日１日が始まる、そんなスイッチが入ります。


『　秋を満喫したい、見逃さないように楽しみたい　』

そんなことばかり考えています笑。すると自然に呼吸が深くなります。たくさん吸い込もうとしてる。あの暑い夏とは違って、日常でも息をゆっくりしていて、つい空ばかり見てしまう。

今日も忙しくしてたけど、変わらない１日でした。これが本当に宝物だと思う。小さな幸せをたくさん集めて暮らしたい。

ここはシャラと同じで、自分がどんな状態にあっても、ここにきて座って、しばらく目を閉じれば、いかに私は満たされているか気づける場所です。いろんな想いがフワっフワッて、でてきます。

午後マイソール、今日もありがとうございました😊🌼🙏　１１月２２日の午後は、お茶会をするので、ぜひぜひ、タイミング合わせてほしいです。今週も、ありがとうございました。

楽しかったなー、しあわせだったなー、と思うこと、小さいやつ、きっといっぱい、あると思う。そうゆうのは忘れがちだから、寝る前に振り返ってみてください。するとグッスリポックリ眠れると思う^_^🌟