神戸市の元町でお昼にアシュタンガヨガのクラスをしています。お得な体験チケットを準備してお待ちしています!
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雨の休日
3/5 火曜 まだ生理もスッキリせず練習はしないほうがよさそう、とゆうことで、朝のアシス[...]
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2024年3月5日 火曜日
少なくても15分は作れる
3/4 月曜日 7:00シャラ アシスタントから1日がスタート。何年も通っているけど、やっぱりシャ[...]
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2024年3月5日 火曜日
日曜日らしい日曜日
3/3 日曜日 お腹すいたーと言われるまで布団からでなかった。生理のせいかなぁ、あまり調子よくない。[...]
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2024年3月5日 火曜日
3月お知らせ
3月も私の指導場所はアシュタンガヨガ神戸です。自分の練習のあとは、アシスタントに入らせてもらい、日々[...]
お知らせ
2024年3月3日 日曜日
1週間を振り返る
3/2 土曜日 生理で自分の練習はお休みです、シャラ7:55。 家をでるとき、外はもう明[...]
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2024年3月3日 日曜日
意識をみがくために呼吸を見直す
3/1 金曜 4:50練習スタート、今日も淡々と練習した。ハーフプライマリーと、しっかりバックバン[...]
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2024年3月1日 金曜日
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