神戸市の元町でお昼にアシュタンガヨガのクラスをしています。お得な体験チケットを準備してお待ちしています!
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お肉を、ほとんどやめてたけど、鶏肉は積極的に食べることにしました。筋肉に、牛の赤身もいいと知り、簡単[...]
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2024年1月15日 月曜日
アーサナと身体の運動学
1/13 土曜 頭がからっぽになるはずの、大好きレッドクラスは、ずっと考えごとしてる時間になってしま[...]
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2024年1月14日 日曜日
筋肉体力必ず戻る
1/12 金曜 シャラ4:30 今日はフルプライマリーしっかりやーろおっっ♡ って始めた練習、、[...]
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2024年1月13日 土曜日
なかなか揃わなくなった家族
お正月気分もスッカリなくなり、仕事や学校、幼稚園、保育園、いろいろが通常モードかな?年末年始は賑やか[...]
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2024年1月13日 土曜日
ご機嫌でいるためにブロッコリー
1/10水曜 シャラ5:20 先生バックベンド中、シャラは先生ひとりの熱気。 すぐにアジャストに入[...]
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2024年1月11日 木曜日
過信
1/9 火曜 シャラ4:30 寒い寒い硬い〜、でも超元気です。カポタは1回目でアジャス[...]
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2024年1月9日 火曜日
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