神戸市の元町でお昼にアシュタンガヨガのクラスをしています。お得な体験チケットを準備してお待ちしています!
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練習日記
読書習慣が根付きそう。
3/29 金曜日きのう歯の治療で、今朝もまだ、熱をもって腫れていたので、今日は大人しく太陽礼拝のみ[...]
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2024年3月29日 金曜日
同じ時間、同じ人、同じ場所、、、
3/28 木曜日 ちょっとだけ。のつもりが、シャラでのんびり、本を読んでしまって練習スタ[...]
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2024年3月28日 木曜日
宝物をためる
6:20シャラ、ずいぶん明るくなるのが早くなった。やっと晴れた。太陽に会えて嬉しいです。 前半にアシ[...]
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2024年3月27日 水曜日
週に1回、アシュタンガヨガフルプライマリーレッド
3/23 土曜日眠りのレッドクラス(初体験) ひどい睡眠不足だったので、最後までついていけそうになく[...]
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2024年3月25日 月曜日
ご機嫌がいちばん
3/22 金曜日自分の練習は時間なくてハーフプライマリーまで。サラーっとラジオ体操のように、ハーフプ[...]
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2024年3月25日 月曜日
3月21日
3月21日 木曜日 7年目 『 やりたいことと、すべきこと、していること、の一致 』 これは[...]
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2024年3月23日 土曜日
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