気づくための呼吸
１１／２８ 金曜日 今朝は夜明け前の神聖なシャラにウットリして、練習前、しばらく静かに座りました。[...]- ブログ
お知らせ＆アキエの日々
気づき
１１／２７ 木曜日 5：３０ごろ練習スタート。スプタクルマーサナからパシャーサナへ。アーサナとアーサ[...]- ブログ
強い思い込み
１１／２６ 水曜日 どうしても、やる気がでなくて、今朝は座るだけにしました。頭は、ものすごい勢いで、[...]- ブログ
11/25 火曜日
１１／２５火曜日 なかなか集中できない日🙃 生理前か下腹が、だる重かった。カポタは3回目でキャッチ。[...]- ブログ
１１月が終わっちゃう〜
１１／２４ 月曜日 祝日 二度寝してしまった。シャラ6：００。ショートカットでセカンドを練習。きのう[...]- ブログ
最近の反省と気づき
１１／２２ 土曜日 今日は誠也先生出張のため、代行でした。 3連休の朝、変わらず早起きして繋がってく[...]- ブログ