神戸市の元町でお昼にアシュタンガヨガのクラスをしています。お得な体験チケットを準備してお待ちしています!
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お知らせ&アキエの日々
わたしなりの精一杯☺︎
1/23 火曜 シャラ5:00スタンディングジャーヌシルシアーサナAまでしてから、6:0[...]
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2024年1月23日 火曜日
3:00モーニングページ
3;00起床 湯を沸かす。歯磨きしながら、青い光を眺めてボーッとします。 今日からモーニングページを[...]
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2024年1月22日 月曜日
呼吸の調整
1/20 土曜 フルプライマリーレッド カウントに合わせる練習です、呼吸のスピードとかボリュームとか[...]
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2024年1月22日 月曜日
行動も思考も習慣を積みかさねる◎
今日を、一生懸命に生きれなかった日。ありますか? そう自分で感じた日は、エネルギーがなくて、なんとな[...]
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2024年1月20日 土曜日
自分に全集中
1/17 水曜 シャラ5:20 先生バックベンド中、アジャストが[...]
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2024年1月17日 水曜日
桜餅で、しめくくり♡
1/16 火曜 シャラ4:30 午後にレッドクラスなので今日は長い日です☺︎[...]
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2024年1月17日 水曜日
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