５／１０　日曜日　サトリ先生2日目　じわり筋肉痛笑。アシュタンガヨガを練習するようになってから、痛いのか、キツイのか、苦しいのか、筋肉痛なのか、ちゃんと判断できるようになった。筋肉痛は、しっかり使った証拠っぽくて、ちょっと嬉しい。今日も追い筋肉痛になりそう😂

昨日教わったことを、自分の出来る範囲で練習。ピンチャマユラーサナはベルトやブラックの使い方を教わりました。次の時まで、しっかり練習しててね。って、サトリ先生と約束🤝　うんヨシ。と言ってもらえるか分からないけど、わたしの出来る限り、頑張ってみたいなぁと思う。


ヨガの哲学にしても、アーサナアライメントにしても、『息が詰まる。心が苦しい。』そこまでなるのは、我慢大会だし頑張りすぎだと思うんです。そこまでやってしまったら、せっかく素晴らしい教えも武器になってしまうような気がして、、

少しの向上心は持ちながら、リラックスして、自分が出来ることを楽しく積み重ねていきたい。と思いました。


基礎や土台、何度きいても学んでも、出来てなかったなぁ、忘れてたなぁと思うことが多かったです。繰り返し聞くことが、本当に大切だと思ったこの２日間。同じことを聞くときって、『前にもう聞いた、とか、私には無理』になりがちだけど、そうではなくて、フレッシュな気持ちで受け取ろうとしました。（何回も無理〜🫠！って思ってたけど💦😅）確かシュラバナと言って、聞く耳を持つこと、集中して聞く姿勢は、とても大切な受け取りかただったと思う。


色んな反省点がある。見直すべきことがある。だけど、これまで積み上げたこともハナマル^_^ 少しづつ、色々とよくなっていくといいな。

遠方から参加してくださったかたも多くて、WSの日は、オンラインのかたにお会いできることも、楽しみのひとつです。とても賑やかな２日間。終わってしまうと、本当にあっというまでした。

そしてお馴染みのサトリ先生、アシュタンガヨガ神戸誠也先生、いつも指導やサポート、本当にありがとうございます。少しでも受け取れるよう、身につくように、頑張ってみます♪

2026.5.10 日曜日