８／６　木曜日　腕がよくなってる。ウップルティヒ44は復活。ジャンプは一回だけ、してみました笑。大丈夫そうだったけど、念のため今週はしないかな。

先生不在だけど、シャラも、みんなも、画面も、変わらず練習。


どんなときも、自立した練習ができるって、やっぱりすごいなぁと思う。


拭きぬく風も、ここのエネルギーも、たまらなく気持ちよくてウットリしてたら、そんな場合じゃない、忙しくなった。

ほんの少しでもマットに。

ほんの少しでも呼吸を見つめる。

気づいて　整えて　わたしにOK♡といって、

マットから降りる毎日。それぞれの人生に、色んなことがあるし、なかなか続けることが大変なときもあると思うけど、、練習する姿に、いろんな背景を想像しています。

今日もありがとうございました。


みんなを見てると、わたしも色々頑張ろう。しっかりしないと！！って、つい、強く厳しく思ってしまうんだけど、淡々と目の前のすべきことに集中しようと思う。”淡々とやる”って、心に決めた、自分と約束した、この代行期間。


余計なことは考えない。考えたり妄想すると自分が潰れそうになることがある。すべき役割と自分に集中です。それが無理なら正直できないと思う。

“わたし”を、極力薄めて、秩序ダルマを優先した態度で、生きれたらいい。考えを浄化して、心をこめてカルマヨーガが、できますように。

明日もよろしくお願いします❣️

のってきて、暑い🫠　と言ってるけど、嬉しそうなのは私w