神戸市の元町でお昼にアシュタンガヨガのクラスをしています。お得な体験チケットを準備してお待ちしています!
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硬いも不調も自然なこと
自分自身をととのえることで、その1日の行動や考えかた、人との関わりかたとか、過ごし方がかわるなぁと感[...]
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2024年1月28日 日曜日
優雅なムーンデー
平日ムーンデー嬉しいです☺︎ でもなかなか眠れなくて超睡眠不足だった、眠いのに寝れなくて焦りました。[...]
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2024年1月26日 金曜日
少しだけでもマットに。
1/25 木曜 フルプラクティスするかた、太陽礼拝だけのかた、スタンディングまでのかた、限られた時間[...]
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2024年1月26日 金曜日
どんな私でも理解してあげる
1/24 水曜 3:00 冷えこみます。お布団からでたら慌てて靴下を履きました。変わらず[...]
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2024年1月26日 金曜日
わたしなりの精一杯☺︎
1/23 火曜 シャラ5:00スタンディングジャーヌシルシアーサナAまでしてから、6:0[...]
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2024年1月23日 火曜日
3:00モーニングページ
3;00起床 湯を沸かす。歯磨きしながら、青い光を眺めてボーッとします。 今日からモーニングページを[...]
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2024年1月22日 月曜日
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