寒ーい 食べたーい 負けなーい
１／１２ 月曜日 車にのったら、なんと-1.0度だった🥶 シャラに向かう私に、えらいね！！と言ってお[...]- ブログ
恐怖心 1/8 (木)
１／８（木）3:00にスッキリと目覚めた。シャラ早めにいこうかと思ったけど、読みたい本があったので、[...]- ブログ
1.7 水曜日 午後クラスお茶会
１／７ 水曜日 今日から午後クラスもスタートしました。クラスあとには、時間のあるかたで、お茶会をして[...]- ブログ
嫌な雰囲気ふっとばす
１／５ （月）は生理で練習はできず。５時半ぐらいシャラ。瞑想５０分。途中モゾモゾするけど、１時間ぐら[...]- ブログ
2025年 ありがとうございました。
１２／３１ 水曜日 2025年も、ありがとうございました。 シャラは、みんなの強くて、優しいとても[...]- ブログ
12/30 火曜日 あと１日
１２／３０ 火曜日 シャラ4：２０。今日も、ちゃんと早起きして、練習ができてよかった^_^ どんな心[...]- ブログ