神戸市の元町でお昼にアシュタンガヨガのクラスをしています。お得な体験チケットを準備してお待ちしています!
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2023年11月
午後の練習
11/24 金曜 3:00前、いつもどおり目が覚めたものの、なかなか布団から出れない、、、 眠たくて[...]
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2023年11月25日 土曜日
祝日マイソール
11/23 木曜 練習おさぼり。謎に眠くてたまらなかった。呼吸法したり少し座ったり、い[...]
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2023年11月23日 木曜日
夫婦もアーサナも、しっくり探し。
11/22 水曜 昨日の寝不足が今頃影響したのか、起き上がれなくてシャラに6:00到着。[...]
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2023年11月23日 木曜日
練習が呼吸が私を元気にしてくれる
11/21 火曜 まったく眠れずに迎えた朝。4:30シャラ、やっぱり今日もアーサナは乗り気じゃない[...]
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2023年11月23日 木曜日
しつこい
11/20 月曜 シャラ5:30 少し座ってから練習スタート。アーサナとか乗り気じゃない笑。朝[...]
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2023年11月20日 月曜日
認められない自分
11/18 土曜 アシュタンガヨガ神戸、誠也先生の代行でした。寒いなか、シャラ、オンライン、代行にも[...]
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2023年11月19日 日曜日
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