午後マイソール 1/9 (金)
1/9 金曜日 シャラ5:00 金曜日にしては遅くなってしまった、ゆったり目を閉じて座る間はなく、す[...]- 未分類
恐怖心 1/8 (木)
１／８（木）3:00にスッキリと目覚めた。シャラ早めにいこうかと思ったけど、読みたい本があったので、[...]- ブログ
1.7 水曜日 午後クラスお茶会
１／７ 水曜日 今日から午後クラスもスタートしました。クラスあとには、時間のあるかたで、お茶会をして[...]- ブログ
嫌な雰囲気ふっとばす
１／５ （月）は生理で練習はできず。５時半ぐらいシャラ。瞑想５０分。途中モゾモゾするけど、１時間ぐら[...]- ブログ
お休み最終日
１／４（日）娘の家では（いろんな言い訳があり🙂）一回も練習しなかった。迷うことなく、やらない。を決断[...]- ブログ
2026.1.2 茨城県
３日目は３：００おき。 得意の３：００起きで、電気をつけて、みんなを叩きおこしてあげた😇 人がいな[...]- 未分類