明日は奇跡
雨の音と、みんなの呼吸音、生理だから練習は出来ないけどアシスタントに入らせてもらいました。シャラの中[...]- 練習日記
アシュタンガヨガ神戸 木曜マイソール
生理になったので自分の練習はお休み。本を読んだり瞑想したりチャンティングしたり。時間あると思っていた[...]- 練習日記
マヌケなカポタ
今日は今年いちばん汗をかいた気がする スプタクルマは、いつも肩をいれてもらうけど、先に足を持ち上げら[...]- 練習日記
練習は量じゃない 呼吸
昨日セカンドがしんどかったのでフルプライマリーのつもりが、しんどくなってきたのでハーフプライマリーに[...]- 練習日記
むりやりセカンド
いつものルーティンに、ちゃんと戻れた。 ジャンプスルージャンプバック、手は抜きつつ、アーサナも深めよ[...]- 練習日記
練習復帰
土曜日、レッドクラスではなくマイソールクラスへ。ゆっくりハーフプライマリーを練習した。深めず急がずゆ[...]- 練習日記