自律した練習
1/31 水曜 今朝は生理をおむかえしたのでアーサナ練習は、おやすみです。練習の時間は本を読んだり[...]- ブログ
イライラ練習
1/30 火曜日 シャラ4:50 あることが頭から離れず、なんともったいない[...]- ブログ
元気に月曜日
1/29 月曜日 スタートダッシュです、１週間始まりました、2:30起床 5:00シャラ いつもより[...]- ブログ
硬いも不調も自然なこと
自分自身をととのえることで、その１日の行動や考えかた、人との関わりかたとか、過ごし方がかわるなぁと感[...]- ブログ
優雅なムーンデー
平日ムーンデー嬉しいです☺︎ でもなかなか眠れなくて超睡眠不足だった、眠いのに寝れなくて焦りました。[...]- ブログ
少しだけでもマットに。
1/25 木曜 フルプラクティスするかた、太陽礼拝だけのかた、スタンディングまでのかた、限られた時間[...]- ブログ