どんな私でも理解してあげる
1/24 水曜 3:00 冷えこみます。お布団からでたら慌てて靴下を履きました。変わらず[...]- ブログ
わたしなりの精一杯☺︎
1/23 火曜 シャラ5:00スタンディングジャーヌシルシアーサナAまでしてから、6:0[...]- ブログ
3:00モーニングページ
3;00起床 湯を沸かす。歯磨きしながら、青い光を眺めてボーッとします。 今日からモーニングページを[...]- ブログ
呼吸の調整
1/20 土曜 フルプライマリーレッド カウントに合わせる練習です、呼吸のスピードとかボリュームとか[...]- ブログ
行動も思考も習慣を積みかさねる◎
今日を、一生懸命に生きれなかった日。ありますか？ そう自分で感じた日は、エネルギーがなくて、なんとな[...]- ブログ
自分に全集中
1/17 水曜 シャラ5:20 先生バックベンド中、アジャストが[...]- ブログ