アーサナと身体の運動学
1/13 土曜 頭がからっぽになるはずの、大好きレッドクラスは、ずっと考えごとしてる時間になってしま[...]- ブログ
筋肉体力必ず戻る
1/12 金曜 シャラ4:30 今日はフルプライマリーしっかりやーろおっっ♡ って始めた練習、、[...]- ブログ
ご機嫌でいるためにブロッコリー
１／１０水曜 シャラ5:20 先生バックベンド中、シャラは先生ひとりの熱気。 すぐにアジャストに入[...]- ブログ
過信
１／９ 火曜 シャラ4:30 寒い寒い硬い〜、でも超元気です。カポタは1回目でアジャス[...]- ブログ
アシュタンガヨガ神戸 午後マイソール
１／８ 月曜シャラ5:30 スプタクルマーサナからパシャーサナへ。今日は硬いし重い、やる[...]- ブログ
2024自分をあげていく♡
１／６ 土曜日 練習したい気持ち、我慢が大爆発したレッドクラスになった。寒がりなので練習は長袖を着て[...]- ブログ